Не могу бросить курить. Ищу первопричины, но не могу найти.

09.05.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

Сигареты – настоящий бич, табак является одной из главных причин смертности людей. Уже всеми возможными способами были доказаны отрицательные последствия курения. Официально только около 25 болезней возникают по причине потребления табака, а также это является большим фактором риска для возникновения онкологии, заболеваний легких и сердечно-сосудистой системы. Не могу бросить курить. Ищу первопричины, но не могу … Read More

Нужно ли врать людям при оценке их личностных качеств?

05.05.2019Взаимоотношения, Саморазвитие No Comments

Идеальных людей не бывает. Безусловно, все мы разные. Кто-то стремится быть хорошим и позитивным, занимается саморазвитием. А кто-то просто живет, как есть, и не заморачивается, ему и так нормально, несмотря на какие-то отрицательные или слабые личностные качества. Нужно ли врать людям при оценке их личностных качеств? Наверняка и в вашем окружении такие люди встречаются. Стоит … Read More

Что делать с внутренним напряжением, и как его отпускать?

02.05.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

У большинства людей дни очень насыщенные. Надо успеть много чего сделать и на работе, и дома, уделить время семье, и чтоб осталось хобби. Решение каких-то вопросов может вызвать внутреннее напряжение. С чем оно связано, и что с ним делать? Что делать с внутренним напряжением? По сути, это состояние беспокойства, усталости, человек не может расслабиться, становится … Read More

Что значит для человека ложиться спать вовремя?

27.04.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

Давайте поговорим про сон. Около трети нашей жизни мы проводим в этом состоянии. Множество ученых исследуют его со всех сторон, есть даже отдельная наука сна – сомнология. Зачем мы спим, как нужно спать, сколько, как влияет сон на работоспособность, настроение, здоровье? На все эти вопросы и пытаются ответить исследователи. Что значит для человека ложиться вовремя? … Read More

Почему мы так боимся исполнения нашей мечты?

26.04.2019Изменения в жизни, Саморазвитие No Comments

У каждого из нас есть какая-то мечта. Нам нравится представлять ее в деталях, лелеять. Для кого-то она является движущим стимулом. Но вспомните момент, когда ваши мечты сбывались. Многие удивились, потому что появилась некая неудовлетворенность. Как будто хотелось другого, или по-другому. Почему так происходит? Почему мы боимся исполнения нашей мечты? Одно из самых больших разочарований в … Read More

Почему для вас так важна категория «ценности», и на что она влияет?

24.04.2019Изменения в жизни, Саморазвитие No Comments

У каждого человека в жизни есть какие-то ценности, то, что для него важно. Конечно, все они индивидуальны. Но если сгруппировать их, то получится три больших раздела: 1. Отношения, личная жизнь 2. Работа 3. Саморазвитие. В каждом из которых есть свои составляющие. Так почему же ценности так важны и на что они влияют? Почему для вас … Read More

Почему не работает мотивация на будущее, и что с этим делать?

23.04.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

Раньше жизнь была не такая быстротечная. Сотню лет назад, к примеру, люди месяцами добирались из одного города в другой, вели неспешные беседы, чаи пили. Вот тогда и имела место классическая психология, сеансы длились годами. Почему не работает мотивация на будущее? Однако в современном мире, когда ускорилось все, совершенно не эффективно вываливаться из жизни на годы, … Read More

Почему классический подход психологии не работает в полной мере?

22.04.2019Изменения в жизни, Саморазвитие No Comments

Что из себя представляет классический подход в решении проблем в психологии? Как правило, это длительная диагностика, определение проблем, анализ причин и природы их появления, долгосрочные терапевтические консультации. На Западе, например, очень распространены семейные психотерапевты, к которым ходят годами. Но почему же такое лечение не дает быстрых и стабильных результатов? Почему классический подход психологии не работает … Read More

Почему сложно заставить себя решать свои проблемы?

21.04.2019Изменения в жизни, Саморазвитие No Comments

Большинство из нас хотят что-то в своей жизни изменить. Причем планы-то не заоблачные, как правило, – купить машину по средствам, сменить работу с зарплатой повыше, съездить на отдых к морю. Однако в любой сфере (карьера, финансы, самореализация, отношения, семья, здоровье) для изменений и решения проблем надо начать что-то делать. И вот тут возникают сложности – … Read More

Как получить заряд энергии и мотивации в минуты отчаяния?

20.04.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

Знаете ли вы, что такое отчаяние? Многие описывают это состояние как бессилие от отсутствия решения, выхода. Например, вы спешите на рейс, но стоите в большой пробке и понимаете, что не успеваете. Завтра экзамен, а вы ничего не учили, и нет времени на подготовку. Кто-то из близких болен, а вы не можете ничего сделать. Можно ли … Read More