Порой в нашей жизни происходят события, которые нам не нравятся. Как правило, это то, чего мы не ожидали и не хотели, то, что не соответствует нашим нормам, представлениям. Что же делать, если возникает внутреннее сопротивление относительно происходящего вокруг?

Что делать с внутренним сопротивлением по отношению ко всему происходящему вокруг?

Итак, что-то не совпадает с вашими ожиданиями. Первая реакция – отрицание, протест против произошедшего или происходящего. Проявляться это может по-разному. Например, человек может испытывать такие чувства, как гнев, обиду, злость, отчаяние, игнорирование. Внутреннее непринятие теперь имеет форму отговорки при странном поведении. При этом можно не принимать себя, свои поступки, внешние обстоятельства. И любые советы психологов о том, что надо изменить отношение к ситуации, будут для таких людей лишь словами без смысла. Они, как правило, находятся в позиции ребенка. Ведь именно детям свойственно проявлять эгоизм, обижаться, спорить, пытаться отстаивать свое мнение. Они не слушают чужие, даже объективные, доводы. Так что сопротивление случившемуся – это просто привычка из детства. Причем человек сознательно может наказывать себя, делать себе плохо, в попытке привлечь внимание, получить все-таки желаемое.

Итак, первый совет – перейти уже наконец-то в состояние взрослого. И понять, что все, что происходит в вашей жизни, – это дело ваших рук, и только ваша ответственность.

Если внутренний голос порой говорит: «Ну, я устал(а), давай забьем и посидим Вконтакте», вспоминайте, что это не вы! Это просто некие программы, которые не хотят ничего менять. Защитная реакция вашего организма на какие-либо новшества. Вы же помните, что древний мозг отвечает за выживание, а все, что неизведанно, представляет собой потенциальную опасность? Даже просто поехать куда-то в новое место для некоторых оказывается непосильной задачей из-за страхов. Опять же, важно осознать внутреннее сопротивление и быть в позиции взрослого человека.

Что же собой представляет принятие?

Это понимание и согласие. Вообще это очень выгодно принять сначала то, что у тебя есть. Отрицать – странно. Ведь это уже свершилось, и изменить ты ничего не можешь. Непринятие только усугубляет ваше положение, оно отвлекает вас от действительно важных дел. Потому что каждая проблема дается вам как какой-то урок. Правильно будет задуматься, не почему это случилось, а для чего. Значит на что-то стоит обратить внимание. Принять ситуацию - не значит подчиниться сложившимся обстоятельствам. Это значит согласиться со свершившимся фактом, попытаться понять причину и начать действовать, исходя из новых условий.

Вы же понимаете, что мир не может соответствовать вашим представлениям и ожиданиям? Поэтому вполне нормально, что происходят события не по вашему сценарию.

Всегда будут внешние обстоятельства, отличающиеся от ваших желаний. Вы не можете повлиять на погоду. Вы просто берёте зонт, если на улице дождь. Так и со всеми другими событиями. Просто принимайте их как данность и ищите способы выйти сухим. Думайте, как можете стать лучше в свете новых реалий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *