Очень часто встречаются люди, которых что-то в жизни не устраивает. Они постоянно пытаются найти выход из сложившихся обстоятельств, но разобраться с проблемами совсем не получается. И вот они опускают руки, начинается лень, апатия, порой даже депрессия. Можно ли как-то выбраться из таких состояний?

Как найти выход из не устраивающего вас состояния?

Для лучшего понятия сделаю такое сравнение - наше состояние похоже на капусту. И чтобы добраться ниже – нужно обязательно снимать лист за листом. Иначе не получится.

Именно поэтому не работает сторонняя стимуляция (мотивационные ролики в интернете, пример успеха другого человека и т.д.). Не получится применить какую-то психологическую технику, чтобы сразу превратиться из апатичного человека в счастливого. Мгновенный результат в этом деле попросту невозможен! Это кропотливая работа. Для того, чтобы дойти до конца, необходимо разбираться постепенно и последовательно, слой за слоем.

Например, вы испытываете апатию. Чтобы перейти на следующий уровень эмоций, придется сначала с ней основательно разобраться. На самом деле апатия скрывает то, что вам страшно. Для решения проблем иногда наша психика прибегает к таким механизмам защиты, как вытеснение или отрицание. Проблема есть, но решать вы ее боитесь и выбираете просто игнорировать. «Может, все как-то само собой образуется» - знакомая фраза? Но, пуская ситуацию на самотек, человек только усугубляет свое положение. Потому что переживания и негативные эмоции со временем могут обостриться.

Многие не могут найти выход из состояния, когда ничего больше не радует. Они ждут, что вот скоро начнется настоящая жизнь, счастливая и полная, а пока надо потерпеть. Просто пока они не знают, что делать, с чего начать и куда, собственно, двигаться. В действительности советы о том, что надо разобраться с тем, что не нравится и поставить цели, не всегда работают. Просто сам факт того, что вам не нравится работа, и следующий из этого вывод о смене деятельности не сделает вас счастливее. Надо вернуться в жизнь, почувствовать ее, раскачать себя из амебного состояния. Только потом вы сможете получить намного больше энергии. Нужен какой-то начальный толчок, импульс. Возможно, это будут просто какие-то простые непривычные действия, например, зарядка по утрам. Возможно, что-то посерьезнее – путешествие в одиночку. Важно расшевелиться. Вспомнить о своих мечтах, стремлениях. Вероятно, что направление дальнейшего движения вы поймете не сразу, но осознание придет.

Вот несколько советов, как вылезти из лени.

Ведь именно она является причиной застойного состояния. Начните заниматься заботой о теле. Физические упражнения и ухаживающие процедуры дадут свой эффект. Найдите какое-то увлечение. Это может дать не только новые навыки, но и новый круг общения. Смените обстановку – путешествия (ближние или дальние – не важно) дают новые впечатления и эмоции. Ознакомьтесь с теорией позитивного мышления и попробуйте применить на практике.

Хотите обрести счастье? Не надо впадать из крайности в крайность и пытаться выбраться из депрессии или апатии за весьма короткие сроки. Если вас не устраивает нынешнее состояние, то просто начинайте действовать. Работайте над собой, и тогда постепенно ситуация изменится. Сила воли и мотивация, конечно же, помогут вам в этом нелегком деле. Главное – не ждите мгновенных результатов. Лишь последовательный разбор поможет в эффективном продвижении и получении желаемого итога.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *