Возможна ли жизнь без конфликтов? Как не устраивать конфликтов? Мы как-то уже говорили на эту тему. Но хотелось бы еще раз ее поднять в сегодняшней статье.

Возможно ли жить без конфликтов, и почему они появляются?

Как не делать глупости? Все мы знаем, что это такое. Я жила в отношениях, все было хорошо, а потом вдруг просыпаюсь с каким-то неизвестным мужчиной. Как это все произошло, непонятно. То ли какой-то курортный роман, то ли он сам виноват. А на самом деле причина в том, что есть какие-то потребности. Если ты реализуешь потребности нормальным способом, то есть ты понимаешь, зачем ты что-то делаешь, тогда все в твоей жизни в порядке. Если есть потребности, которые ты не осознаешь, то получаются плохие истории.

Например, есть и мужчины, и женщины, которым интересно постоянно менять отношения. Чаще всего за этим стоит одна потребность – в разнообразии. Есть люди, которые дома устраивают скандалы. И за этим тоже стоит потребность. В чем? В экстриме, в острых ощущениях.

Поэтому у меня к тебе очень большая просьба. Если ты знаешь свои потребности, но замечаешь за собой странные реакции, странные действия, то спроси у себя: а для чего я это делаю? Сейчас ты так делаешь, потому что тебе хорошо, но долгосрочно - твоя жизнь разрушается. В моменте тебе хорошо. Какую потребность ты удовлетворяешь? Тебе надо понять это. Только добравшись до истинной потребности, ты сможешь реализовывать ее более гуманным способом.

Например, я знаю, что мне нужны острые ощущения. И я могу устраивать острые ощущения в своем тренинге, но это никому не нужно, особенно моим клиентам. Могу устраивать острые ощущения в своих отношениях и с близкими людьми, но это тоже никому не нужно. Что же мне делать? А просто поехать на картинг и от души погонять. Потому что тут я могу получить те чувства, которые закроют мою осознаваемую потребность.

Как же все-таки жить без конфликтов?

Тебе надо выяснить, почему они возникают в твоей жизни? Когда ты вступаешь в конфликт, что именно ты испытываешь? Какие эмоции получаешь? Потребность – это же внутреннее состояние недостаточности чего-то, это ощущение. Возможно, тебе нужен экстрим, а, может, тебе просто не хватает внимания. Вся твоя активность и деятельность напрямую зависит от потребностей. Они формируют мотивы, проявляют интерес и побуждают к тем или иным действиям.
В психологии тема потребностей изучается давно. И есть немало различных подходов и теорий. Ты можешь перечитать кучу книг. Но главное, что следует понять, это как определить свои потребности. Есть много способов. Как вариант – представь, что ты выиграл в лотерею огромную сумму. Сядь и выпиши на листок все то, чтобы бы ты сделал, имея огромную сумму. Потом разбери этот список на материальные и нематериальные желания, определи самые важные и особенно те, которые отражают фундаментальные потребности (больше времени для себя, потребность в защите или безопасности, желание избавиться от тяжелых отношений). Далее сможешь определить, над чем работать в первую очередь, начиная уже с сегодняшнего дня и не имея специальных средств и условий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *