Не могу бросить курить. Ищу первопричины, но не могу найти.

09.05.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

Сигареты – настоящий бич, табак является одной из главных причин смертности людей. Уже всеми возможными способами были доказаны отрицательные последствия курения. Официально только около 25 болезней возникают по причине потребления табака, а также это является большим фактором риска для возникновения онкологии, заболеваний легких и сердечно-сосудистой системы. Не могу бросить курить. Ищу первопричины, но не могу … Read More

Что делать с внутренним напряжением, и как его отпускать?

02.05.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

У большинства людей дни очень насыщенные. Надо успеть много чего сделать и на работе, и дома, уделить время семье, и чтоб осталось хобби. Решение каких-то вопросов может вызвать внутреннее напряжение. С чем оно связано, и что с ним делать? Что делать с внутренним напряжением? По сути, это состояние беспокойства, усталости, человек не может расслабиться, становится … Read More

Что значит для человека ложиться спать вовремя?

27.04.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

Давайте поговорим про сон. Около трети нашей жизни мы проводим в этом состоянии. Множество ученых исследуют его со всех сторон, есть даже отдельная наука сна – сомнология. Зачем мы спим, как нужно спать, сколько, как влияет сон на работоспособность, настроение, здоровье? На все эти вопросы и пытаются ответить исследователи. Что значит для человека ложиться вовремя? … Read More

Как вовремя ложиться спать? Специальное упражнение

13.04.2019Работа над собой, Саморазвитие No Comments

Достаточно долгое время сон был непонятным процессом. Люди проводили исследования для того, чтобы понять, зачем же человеку практически треть жизни проводить в этом состоянии. В пятидесятых годах двадцатого века начались объективные исследования, которые постепенно выделились в отдельную науку – сонологию. Как вовремя ложиться спать? В итоге была доказана важность сна для организма человека. Теперь-то мы … Read More

Как можно принять и побороть свою боль прямо сейчас

01.05.2018Изменения в жизни, Работа над собой No Comments

У всех у нас периодически возникают проблемы. Это доставляет нам неудобства и вызывает определенную боль, душевную, а, возможно, даже и физическую. Как можно побороть свою боль? Есть люди, которые постоянно терпят боль. Они живут в таком непрекращающемся фоновом состоянии. Всегда несчастны, всегда недовольны, но стоически переносят. Ради чего, правда, не совсем понятно, порой и сами … Read More

Как перестать болеть, что для этого нужно делать

31.12.2017Работа над собой, Саморазвитие No Comments

Поговорим на простую, но очень важную тему: почему мы болеем. Как перестать болеть? Я думаю, многие из вас слышали о таком понятии как психосоматика. Все болезни из головы. Могу точно сказать, что любая болезнь – это сигнал организма о нарушениях в системе. Как перестать болеть и от чего зависит то, будешь ли ты болеть? Помню, … Read More

Как улучшить здоровье, что нужно делать и когда начинать

16.11.2017Саморазвитие No Comments

Поговорим о здоровье и подробно разберём, как улучшить здоровье. Раскрою Вам самые простые секреты, которые помогут не только восстановить и сохранить физическое здоровье, но и создать гармонию и взаимопонимание со своим организмом. Эти простые истины помогут понять, как улучшить здоровье каждому, кто станет им следовать. Здоровье – это баланс. А в жизни мы не всегда … Read More

Как улучшить своё здоровье с помощью психологии

03.11.2017Саморазвитие No Comments

Сегодня мы расскажем Вам, как наши негативные эмоции и мысли влияют на здоровье, и как научиться быть в гармонии с самим собой. Мысли материальны. Очень часто мы сталкиваемся с таким утверждением на практике. Поэтому вполне логично предположить, что с помощью мыслей можно улучшить собственное здоровье. Хорошие мысли должны способствовать процветанию. Наше здоровье напрямую связано с … Read More

Как контролировать свои эмоции и сохранить здоровье

26.10.2017Саморазвитие No Comments

Разберёмся в причинах, которые выводят нас из себя, и узнаем, как контролировать свои эмоции в любой жизненной ситуации. Предстоящий скоро экзамен, не раздавшийся звонок или неполученная смс… Часто из-за этого мы теряем спокойствие. Даже незначительные события порой могут заставить нас переживать и волноваться, а значит терять здоровье. Ведь недаром говорят, что все болезни от нервов. … Read More